Sophrologie Hypnose
Se connecter à l'essentiel...soi même
Bienvenue à vous, un premier pas vers le changement !
" Espérer aller mieux sans passer à l'action, c'est comme espérer voir des étoiles en pleine journée "
Se libérer de ses difficultés pour vivre plus sereinement au quotidien..Action !
Vous vous sentez mal ...
Appréhensions, inquiétudes, angoisses, phobie, surpoids, stress, douleur...
Après un temps d’échange sur vos difficultés et vos besoins, je vous accompagne avec des techniques de sophrologie et d’hypnose afin d’amener le changement dont vous avez besoin dans votre vie !
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un état de bien-être physique et mental. Elle permet de se connecter à son corps et vivre ses émotions. Et pouvoir au quotidien gérer son stress et ses émotions.
En hypnose thérapeutique, l’accompagnement permet de se libérer de ses difficultés, anxiété, addictions, phobies, surpoids…et de surmonter des épreuves comme le deuil, le divorce, les agressions,…les traumatismes
Mes accompagnements
– Avec les enfants, adolescents et jeunes
N’attendez pas afin de résoudre une difficulté qui peut impacter la joie de vivre de votre enfant et s’amplifier avec le temps, il doit se faire aider, accompagner pour pouvoir :
- Se libérer de son anxiété et ses peurs
- Se connaitre et avoir des outils de gestion des émotions au quotidien ( frustration, colères, peurs …)
- Développer la confiance en soi
- Retrouver le chemin de l’école en cas de phobie scolaire
- Retrouver un sommeil de qualité et s’endormir facilement
- Surmonter les difficultés liées à l’échec scolaire
- Gérer le stress et se préparer aux examens
- Améliorer sa concentration
- Améliorer l’image de soi quand on se sent mal dans sa peau
- Retrouver l’optimisme en l’avenir
- Changer un comportement : Enurésie, tics, toc, se ronger les ongles,…
- Surmonter un évènement : traumatisme, deuil, accident, séparation, harcèlement,…
- Se libérer d’une addiction : sucre, tabac, alcool, drogue,…
– Avec les adultes
Je vous propose un accompagnement individuel. Adultes qui se sentent surmenés, dépassés, vulnérables, stressés, sous pression, à fleur de peau … dans leur rôle de parent et également dans leur vie sociale et professionnelle. ( le surmenage, le burn-out parental, la dépression post- partum, la gestion du stress au quotidien…)
Sachez qu’il est possible d’apporter des relations harmonieuse dans votre famille et de devenir un adulte serein et épanoui.
Les étapes seront à définir ensemble, je vous propose un exemple pour passer à l’action !
– Se libérer de la charge mentale
– Retrouver la confiance en soi
– Retrouver un meilleur sommeil
– Retrouver de l’énergie
Soyez fier(e) de vous offrir du temps pour vous, pour se reconnecter à son corps, ses émotions, ses besoins…et redevenir une priorité dans votre vie !
– Avec les femmes enceintes
Spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes pour se préparer à vivre sereinement leur grossesse et leur accouchement.
( créer un lien avec son bébé, gestion des émotions, être pleinement actrice de son accouchement : physiologique ou césarienne programmée, entrainement à la respiration, détente, …)
La sophrologie et l’hypnose sont des accompagnements complémentaires à un traitement médical. Ils n’ont pas pour objectif de soigner mais d’accompagner la personne et de l’aider à retrouver ses ressources.
Accompagner une prise en charge médicale :
Gérer la douleur avec auto hypnose
Préparer une intervention
Accompagner la DÉPRESSION
Accompagner les maladies chroniques
et toutes vos autres demandes afin d'amener plus de sérénité dans votre vie !
« A. a bien progressé avec vous dans la gestion de son stress, merci pour votre prise en charge et votre suivi.
Pour l'instant A. ne ressent plus le besoin de venir, mais je n'hésiterai pas à vous recontacter si besoin et à vous recommander.» Me A.
"Merci pour l'enregistrement et pour ces 2 séances qui ont permis à L. (et à nous par la même occasion!) de passer de meilleures nuits!" Me K
"Je tenais à vous remercier pour la séance de sophrologie faite pour M. 5 ans
Cela lui a fait le plus grand bien et nous a permis de comprendre comment l'aider lors des crises.
Je la sens beaucoup plus apaisée et elle parle désormais un peu plus quand quelque chose la contrarie.
Nous vous remercions infiniment pour votre aide précieuse car nous étions démunis." Me S.
Témoignages
à bientôt pour VOTRE séance de sophrologie ou d'hypnose !
Séance en VISIO - France
Séances individuelle et en groupe
- à Saint Vit, 1 rue des Bosquets
- à Besançon, 11 rue Alfred de Vigny
Séance à domicile - 20 km Saint Vit
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