Sophrologie  Hypnose
Se connecter à l'essentiel...soi même
Bienvenue à vous, un premier pas vers le changement !
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" Espérer aller mieux sans passer à l'action,
c'est comme espérer voir des étoiles en pleine journée "
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Eugénie Le Moigne
Sophrologue
Praticienne en Hypnose thérapeutique
Professeur de yoga
" J'ai pu vivre moi même à travers toutes ces disciplines des expériences riches. Ce qui me permet de vous guider et vous accompagner au coeur de votre vie à la recherche de votre propre bien-être"
Se libérer de ses difficultés pour vivre plus sereinement au quotidien
Vous vous sentez mal ?
Appréhensions, inquiétudes, angoisses, phobie, surpoids, stress, douleur...
Amener du changement dans votre vie, c'est possible !
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Après un temps d’échange sur vos difficultés et vos besoins, je vous accompagne avec des techniques de sophrologie et d’hypnose afin d’amener le changement dont vous avez besoin dans votre vie !
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La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un état de bien-être physique et mental. Elle permet de se connecter à corps et vivre ses émotions.
Et pouvoir au quotidien gérer son stress et ses émotions.
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En hypnose thérapeutique, l’accompagnement permet de se libérer de ses difficultés, anxiété, addictions, phobies, surpoids…
et de surmonter des épreuves comme le deuil, le divorce, les agressions, les traumatismes..
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Avec les enfants, adolescents et jeunes
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N’attendez pas afin de résoudre une difficulté qui peut impacter la joie de vivre de votre enfant et s’amplifier avec le temps, il doit se faire aider et accompagner pour pouvoir :
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Se libérer de son anxiété et ses peurs
Se connaitre et avoir des outils de gestion des émotions au quotidien
( frustration, colères, peurs …)
Développer la confiance en soi
Retrouver le chemin de l’école en cas de phobie scolaire
Retrouver un sommeil de qualité et s’endormir facilement
Surmonter les difficultés liées à l’échec scolaire
Gérer le stress et se préparer aux examens
Améliorer sa concentration
Améliorer l’image de soi quand on se sent mal dans sa peau
Retrouver l’optimisme en l’avenir
Changer un comportement : Enurésie, tics, toc, se ronger les ongles,…
Surmonter un évènement : traumatisme, deuil, accident, séparation, harcèlement,…
Se libérer d’une addiction : sucre, tabac, alcool, drogue,…
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Avec les adultes
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Je vous propose un accompagnement individuel,
en réponse à votre demande qui peut être :
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La gestion du stress, burn out
l'anxiété, peurs, crises d'angoisses
la confiance en soi
les troubles du sommeil
addictions, arrêt du tabac
​accompagner une prise en charge médicale :
gestion de la douleur, maladie chronique, dépression,...
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Sachez qu’il est possible d’avoir des relations harmonieuses dans votre famille et de devenir un adulte serein et épanoui.
Pouvoir s'offrir du temps pour vous,
pour se reconnecter à son corps, ses émotions, ses besoins…
et redevenir une priorité dans votre vie !
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Avec les femmes enceintes
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Spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes pour se préparer à vivre sereinement leur grossesse et leur accouchement.
( créer un lien avec son bébé, gestion des émotions, être pleinement actrice de son accouchement : physiologique ou césarienne programmée, entrainement à la respiration, détente, …)
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La sophrologie et l’hypnose sont des accompagnements complémentaires à un traitement médical. Ils n’ont pas pour objectif de soigner mais d’accompagner la personne et de l’aider à retrouver ses ressources.
Témoignages
« A. a bien progressé avec vous dans la gestion de son stress, merci pour votre prise en charge et votre suivi. Pour l'instant A. ne ressent plus le besoin de venir, mais je n'hésiterai pas à vous recontacter si besoin et à vous recommander.» Me A.
"Merci pour l'enregistrement et pour ces 2 séances qui ont permis à L. ( et à nous par la même occasion ! ) de passer de meilleures nuits !" Me K
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"Je tenais à vous remercier pour la séance de sophrologie faite pour M. 5 ans
Cela lui a fait le plus grand bien et nous a permis de comprendre comment l'aider lors des crises.
Je la sens beaucoup plus apaisée et elle parle désormais un peu plus quand quelque chose la contrarie. Nous vous remercions infiniment pour votre aide précieuse car nous étions démunis." Me S.
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"Grâce aux séances de sophrologie d'Eugénie, j'ai pu aborder mon parcours en PMA plus sereinement et accomplir mon projet de naissance qui était d'accoucher sans péridurale.Un énorme merci à Eugénie pour ta gentillesse et ton professionnalisme!🤗🤗" Me R.
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" Je ne peux que conseiller ce cabinet de sophrologie, séances parfaites, ambiance chaleureuse, professionnelle et à l'écoute des patients, vous ne serez pas déçus." Mr B.
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à bientôt pour VOTRE séance de sophrologie ou d'hypnose !
Séance en VISIO - France
Séance individuelle
à Besançon, 11 rue Alfred de Vigny
Séance à domicile - 20 km Saint Vit
Tél : 06 02 00 09 49