top of page
BRET_edited.jpg

La Sophrologie

Trouvez votre équilibre

Je transmets la Sophrologie Caycédienne, diplomée de l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bourgogne FC.

Méthode psychocorporelle crée par le Professeur A. Caycédo en 1960,

Méthode de DÉVELOPPEMENT PERSONNELLE 

et de GESTION DU STRESS

pour HARMONISER LE CORPS ET L'ESPRIT

En pratique, les exercices proposés, de respiration, mouvements, concentration et visualisation favorise la détente mentale et corporelle ainsi que l'accès à des solutions constructives.

Elle permet à chacun de trouver ses propres ressources, elle nous connecte à notre corps, notre être profond.

Elle met en lumière nos essentiels : nos besoins et nos valeurs

Je vous accompagne en séance individuelle et personnalisée. 

Après un temps d'échange, je guide la séance adaptée à vos besoins, à votre demande.

Séance en position assise de détente, guidée par ma voix et enregistrée pour vous permettre de renouveler cette expérience quand vous voulez

Avec les enregistrements audio, la sophrologie se pratique dans un espace calme, au travail ou à la maison, sur un temps de 8 à 35 min, s'adaptant à votre pratique et votre quotidien

Un outil au quotidien à portée de main, accessible à tous, à tous les âges pour un rendez-vous avec soi même.

La sophrologie permet à chacun de se reconnecter à son corps, ses émotions, à ressentir qui il est vraiment et ce dont il a besoin.

Je propose des modules de 6 séances en petit groupe

pour les Femmes enceintes

 pour la gestion du stress 

et des séances au trimestre Bien-être 

Je vous invite adultes et enfants à être à l’écoute et de vous arrêter un instant... juste pour soi !

SOPHROLOGIE HYPNOSE: Bienvenue

Je me déplace

Séance à DOMICILE

Dans un rayon de 20 km de chez moi, secteur Saint Vit, Arc et Senans, Quingey, Besancon, Dannemarie Sur crête, Orchamps, Dampierre,...me contacter

Séance EN VISIO

La séance est la même et le contact tout aussi riche de sens

Gain de temps : Ne pas avoir de temps de déplacement

Permet de se connecter avec des personnes éloignées géographiquement

Paiement en ligne

Séances en ENTREPRISE, et en structure médicale

L’objectif est de sensibiliser CHACUN aux techniques de gestion du stress, de les comprendre et d'acquérir une meilleure adaptation aux situations professionnelles.

SOPHROLOGIE HYPNOSE: À propos

Carpe Diem

Respirer. Se détendre. Etre en joie

vagues
SOPHROLOGIE HYPNOSE: Bienvenue
SOPHROLOGIE HYPNOSE: Bookings
bottom of page